劉育正的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



有很多研究報告指出，喝咖啡有助於預防一些疾病，不但可以醒腦、降低血糖和膽固醇，對減肥的人也有幫助，甚至連大家聞之色變的癌症，都可以透過喝咖啡來預防。但是，請小心，咖啡因一旦過量，可是會傷害健康，研究刊登在《食物和化學毒理學雜誌》（Food and Chemical Toxicology）。

根據researchers with the International Life Sciences Institute（國際生命科學研究所）的研究人員表示，他們回顧了從2001年到2015年間，大約有700多篇和咖啡因相關的實驗，並從中整理出各種狀況下，能夠攝取咖啡因的建議量。

研究人員說明，以健康的成年人來說，一天攝取400毫克（大約4杯）以內的咖啡因，對健康是幫助的，但超過這個量就不好；對於懷孕中的媽媽來說，一天的咖啡因則不能超過300毫克（大約3杯）。

National Institutes of Health found（美國國立衛生研究院）更發現，準媽媽若每天攝取超過2種以上的咖啡因飲品，在懷孕初期流產的機率會增加，因此懷孕中婦女對於咖啡的攝取量，必須更謹慎。

至於小朋友，每天的咖啡因量更不能超過2.5毫克，否則會對身體造成負面影響。所以，想要透過喝咖啡來增進健康，一定要記得別喝過量。【本文經《健康傳媒》授權刊登】





2017世界棒球經典賽（World Baseball Classic）D組的賽事將在墨西哥瓜達拉哈拉舉行，相較於其他組別，台灣球迷可能對本組較為陌生，但其實D組被稱為首輪的「死亡之組」，墨西哥或許可靠地主優勢及強大的投手戰力在首輪出線。

墨西哥過去已經連續參加三屆的世界棒球經典賽五星級飯店，第一及第二屆都有闖入八強賽，第三屆則是首輪就遭到淘汰，這次在墨西哥舉辦D組的賽事，或許在全國球迷的助威下，有望挺進下一輪。

在這樣短期的盃賽當中，投手戰力出色的球隊，相較之下較有優勢，墨西哥的先發投手群中，巴爾的摩金鶯隊的Yovani Gallardo應該就是墨西哥隊的王牌投手，大聯盟11個球季中繳出108勝，防禦率3.79的成績。

紅雀Jaime Garcia、白襪Miguel Gonzalez以及大聯盟生涯獲得101勝洛磯Jorge De La Rosa，都是墨西哥這次在D組賽事中，相當依賴的先發投手，面對D組委內瑞拉、波多黎各，甚至是義大利的打者，能否有效壓制，將是墨西哥晉級的重點。

在幾乎一戰定生死的比賽中，能否抵抗強大的壓力，牛棚戰力就更加關鍵，墨西哥的牛棚又比先發投手群更為強大，皇家Joakim Soria、前巨人終結者Sergio Romo以及大都會Fernando Salas等，都是可靠的布局投手及終結者，其中大賽經驗更是墨西哥牛棚的優勢。

▲Adrian Gonzalez能否有效發揮，攸關墨西哥的晉級之路。（圖／美聯社／達志影像）

提到墨西哥的打擊群，當然是會讓人想起道奇老將Adrian Gonzalez，在大聯盟13年生涯裡擊出308支全壘打，以及生涯平均2成90打擊率，都是各隊投手需要堤防的重砲。

墨西哥此次徵召日本職棒日本火腿Brandon Laird、巨人Luis Cruz以及樂天Japhet Amador，其中Laird或許台灣球迷並不陌生，在大聯盟發展不順遂的他，在日本職棒打出一片天，去年在洋聯奪下全壘打王、最佳三壘手以及日職總冠軍賽MVP，可望為墨西哥帶來些火力支援。

在短期杯賽，面對委內瑞拉、波多黎各以及義大利等國家，墨西哥都有硬仗要打，期望能發揮出色的投手戰力，壓低失分，或許能在地主球迷助威下，闖進第二輪，不再像上一屆一樣首輪就打道回府。



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